En resa tillbaka till dig själv. På Inre Natur möter du andning, meditation, rörelse och mänsklig närvaro — fem tillfällen där du får stanna upp, känna och växa, genom Annas guidning.
En plats där du får stanna upp
I vår snabbt pulserande värld är det lätt att tappa kontakten med sig själv. Komma Hem är en inbjudan att sakta ner, andas djupare och möta den du verkligen är — bortom prestation, krav och brus.
Kursen hålls på Inre Natur, en plats skapad för reflektion och lugn. Här finns utrymme för dig att känna efter, röra dig fritt och möta andra med öppenhet. Med max 16 deltagare skapas en trygg och intim grupp där varje person får synas och höras.
🌿 Andas
Medveten andning som landar i kroppen
💛 Känna
Djupare kontakt med dig själv och dina behov
🕊️ Röra dig
Fri rörelse och dans för kropp och själ
🤝 Mötas
Mänsklig närvaro och äkta samtal
Fem tillfällen. Fem sätt att komma hem.
Varje träff är unik och anpassas intuitivt utifrån gruppen. Här är de fem teman.
1. Breathwork 22/10
Medveten cirkulär andning som landar i kroppen, släpper spänningar och skapar mer utrymme inom dig.
2. Guidad Komma Hem-meditation 5/11
En guidad resa bort från bruset utanför och tillbaka till din egen inre plats av lugn och klarhet.
3. Tantrisk Närvaro 12/11
Vi ser och blir sedda, lyfter varandra kärleksfullt och ger och tar emot beröring med närvaro och respekt.
4. Dans Connection 19/11
Fri rörelse och dans som låter kroppen uttrycka det som orden inte alltid kan förmedla.
5. Connection & Samtal 26/11
Utrymme för reflektion, sharing och mänskliga möten. En plats där vi lyssnar och låter varandra bli sedda.
En plats byggd på respekt
Genom medveten kontakt får du möjlighet att känna in dina egna behov, gränser och ditt ja och nej — samtidigt som du övar på att lyssna in och respektera den du möter.
All beröring är frivillig och bygger på tydligt samtycke, trygghet och respekt. Du bestämmer alltid själv vad du vill delta i.
Kursen passar dig som…
- Vill komma närmare dig själv och dina behov
- Söker ett tillåtande och tryggt rum att växa i
- Vill öva på att se och bli sedd
- Är nyfiken på andning, meditation och rörelse
- Vill möta andra människor på djupet
- Söker mer närvaro i kropp och vardag
Praktisk information
Startdatum
22 oktober
5 tillfällen med olika teman
Tid & längd
17.00
90 minuter per tillfälle
Gruppstorlek
Max 16 deltagare
Begränsade platser
Plats
Inre Natur, Idrottsvägen 16, Örebro
En plats för lugn och reflektion
Verktyg du bär med dig vidare i livet
Mer närvaro i kroppen och vardagen
Djupare kontakt med dig själv
Utrymme för återhämtning och reflektion
Större medvetenhet om dina behov och gränser
Öva på att se och bli sedd
Mer självkärlek och connection med andra
Praktiska verktyg att använda efter kursen
Ord från hjärtat
"Tryggt."
"Ett tillåtande space."
"Jag kom hem till mig själv."
"Går hem med ett leende, själsligt & kroppsligt."
"Uppfriskande."
En av mina coaching klienter beskrev -Du är fantastisk tack snälla Anna, du är så godhjärtad och vill allas bästa, du är en förebild i hur du prioriterar och tar hand om dig själv ♥ Du ställer bra frågor och läser av situationen på ett fantastiskt sätt, jag kände mig starkare och mer livfull direkt efter samtalet, känns som att du verkligen pinpointar mina skuggsidor och får mig att inse vart jag ska lägga energi.
Din investering i dig själv
Ordinarie pris
1 750 kr
För hela kursen — 5 tillfällen på Inre Natur. En investering i din närvaro, ditt lugn och din inre kontakt.
🌟 Tidiga platser
1 400 kr
De 5 första platserna erbjuds till reducerat pris. Begränsat antal — säkra din plats i tid.
Drop in
400 kr
Du är varmt välkommen att delta drop-in vid ett enstaka tillfälle, i mån av plats.
Kontakta Anna via mail [email protected] för att få bekräftelse på att plats finns, alternativ chansa & få svar på plats.
Redo att komma hem?
Platserna är begränsade till max 16 deltagare för att skapa en trygg och intim grupp. När platserna är fyllda är kursen fulltecknad.
Tillfällen
På Inre Natur
Platser
Max deltagare
Minuter
Per träff
Oktober
Startdatum
Magnificon
Ljus och kärlek — Anna Bromée
Varmt välkommen till en kurs skapad med hjärta, närvaro och omtanke. Jag ser fram emot att möta dig på Inre Natur.
Ljus och kärlek — Anna Bromée ♥
Komma Hem